Categorie: <span>Inzicht</span>

Verantwoordelijkheid nemen voor je eigen lijden

“De stelling dat de cliënt zelf verantwoordelijkheid voor zijn problemen moet nemen als hij zijn klachten wilt overwinnen, is niet altijd een boodschap die makkelijk wordt aangenomen.”

Veel mensen die bij mij als psycholoog voor hulp aankloppen hebben niet meer het gevoel controle te hebben op hun klachten. Dat is ook de reden dat ze hulp zoeken. Een belangrijk onderdeel van mijn therapie gaat dan ook over het weer baas kunnen worden over je eigen problemen. Het missen van een gevoel van controle over je klachten is een voedingsbodem voor depressie, angst, trauma en burnout.

De stelling dat de cliënt zelf verantwoordelijkheid voor zijn problemen moet nemen als hij zijn klachten wilt overwinnen is niet altijd een boodschap die makkelijk wordt aangenomen. Als we last hebt van overmatig zorgen maken of een depressief gevoel, hebben wij vaak het idee dat dit ons overkomt of dat het aan de boze buitenwereld ligt. Maar dit is een illusie: wij hebben altijd de oplossing binnen handbereik als wij maar verantwoordelijkheid durven nemen.

Lees meer